【成长心理】预防“新生综合征”
2013年01月10日 09:12:48 来源:忻州市第十三中学 访问量：542次
要怎么预防新生因环境改变而“想不开”？黄雪薇支招：一靠学校；二靠同学之间互相帮助；三是最重要的，即靠学生自己。
一、培养豁达好个性
容易钻牛角尖、出现心理问题的人，多数人格个性特征不够完善，比较压抑、悲观或老往坏的方面想，或是抑郁质、多愁善感的人，应慢慢改善自己的个性特征。只要愿意改善并努力改善，肯定能改善。通过“豁达治疗”，培养既有进取心、又豁达的心态。发生什么事情时，多往好的方面想。
二、最重要的是自我心理保健
新生应该重视心理健康教育课，课上讲的不是理论，而是方法，会告诉你出现问题时怎么应对。
三、善用学校心理保健资源
黄雪薇表示，从马 加爵事件后，全国已经开始重视大学生心理教育，现在更是将心理健康教育课的当成必修课。此外，全国的大学，包括一些私立大学，都配备了心理老师，有心理健康咨询中心，很多班都有心理委员，学生一旦有心理问题，应善于利用学校资源。“很多学校，新生入学时都做一个心理健康普查，通过量表能筛查出一些有心理问题的学生，作为重点干预对象。如果自己没有办法解决，一定要习惯找人帮，找专业人士、老师。”
四、多互相帮助
有可能的话，可以帮别人一把。如发现有自杀预兆的人时，就帮他一把。这让帮人者有自豪感，帮助别人的同时，其实也在帮自己。
编辑：师国平
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