忻州市第十三中学致全体学生家长的一封信

忻州市第十三中学

致全体学生家长的一封信

尊敬的各位家长：

您好！

时序更替，寒假将至。首先，衷心感谢您一学期以来对学校各项工作的理解、支持与配合！寒假是孩子们放松身心、拓展视野、陪伴家人的美好时光，也是安全风险防范的关键时期。为让孩子们度过一个“安全、健康、充实、有意义”的假期，切实履行监护人责任，筑牢孩子假期安全防线，学校特向您致信，请您密切配合，共同做好以下工作：

一、绷紧安全之弦，守护孩子平安成长

（一）交通安全：时刻牢记“安全第一”

1.小学部学生外出必须由您全程陪同，过马路时遵守交通规则，走人行横道、过街设施，不横穿马路、不追逐打闹，远离大型车辆盲区；不允许未满12周岁的孩子骑行自行车、未满16周岁的孩子骑行电动车上路。

2.学生外出时，需提前告知您行程、同伴及返回时间，不单独前往偏僻场所；骑行自行车/电动车时遵守交通规则，不逆行、不载人、不超速，恶劣天气（雨雪、冰冻）尽量减少外出，确需出行做好防滑措施。

3.不乘坐无牌无证、超载、非法营运的车辆，乘坐私家车时全程系好安全带，不干扰驾驶员操作。

（二）居家安全：筑牢家庭防护屏障

1.做好消防安全教育：教育孩子不玩火、不摆弄易燃易爆物品，不随意燃放烟花爆竹（遵守当地燃放规定，学生需在您全程陪同下到指定区域燃放）；家中定期检查电路、燃气设备，引导孩子熟悉家庭逃生路线，牢记火警电话119。

2.做好防骗防盗教育：告诫孩子不给陌生人开门，不透露家庭住址、父母联系方式等隐私信息，不轻信陌生人的电话、短信、网络信息，谨防电信诈骗、网络诈骗；学生独自居家时，提醒其锁好门窗，不轻易给他人开门。

3.做好饮食与居家活动安全：注意饮食卫生，不购买“三无”食品，不暴饮暴食，生熟食品分开存放加工；教育孩子不攀爬窗户、阳台护栏，不玩刀具、仿真枪等危险玩具，不高空抛物，小学部学生居家活动需有成人看护，避免追逐打闹引发意外。

（三）网络安全：引导孩子健康上网

1.控制孩子电子产品使用时间，小学部学生每天上网不超过1小时，初中部学生不超过2小时，避免沉迷网络游戏、短视频，保护视力。

2.监督孩子浏览健康网站，不与陌生网友聊天、见面，不点击陌生链接，不传播不良信息；遭遇网络欺凌、诈骗时，引导孩子及时告知您或老师，保留证据并寻求帮助。

（四）其他安全：防范各类潜在风险

1.外出活动时，小学部学生需您全程陪同，不前往结冰湖面、无安全保障的水域、偏僻场所等危险区域；初中学生参与滑冰、滑雪等运动时，需在专业场地和您陪同下进行，做好防护措施。

2.注意防寒保暖，根据天气变化及时为孩子增减衣物，预防感冒、流感等冬季常见疾病；保持居家通风，勤洗手、勤消毒，做好个人卫生防护。

3.教育孩子遵守社会公德，不破坏公共设施，不参与赌博、封建迷信等不良活动，远离毒品、烟酒，树立健康的生活理念。

二、科学规划生活，助力孩子全面发展

（一）合理安排学习与作息

1.协助孩子制定寒假学习计划，小学部学生每天累计学习1-2小时，以完成作业、亲子阅读、趣味学习为主；初中部学生可制定详细的复习与预习计划，突出薄弱学科突破，每天学习时间合理分配，避免突击学习或完全松懈。

2.保持规律作息，小学部学生每天睡眠时间不少于10小时，初中部学生不少于9小时，不熬夜、不赖床，为开学后快速适应校园生活做好准备。

（二）培养良好行为习惯

1.鼓励孩子参与家务劳动，小学部学生可承担整理书包、摆放碗筷、打扫房间等力所能及的劳动；初中部学生可参与洗碗、洗衣、做饭等家务，培养劳动技能和责任意识。

2.丰富孩子课余生活，陪伴孩子参与亲子阅读、兴趣培养、家庭出游、社区公益等活动，增进亲子感情，拓宽孩子视野；关注孩子心理健康，引导孩子保持积极乐观的心态，遇到烦恼及时沟通疏导。

（三）坚持体育锻炼

1.陪同孩子制定寒假锻炼计划，小学部学生每周锻炼不少于5天，每天30分钟以上，选择跳绳、拍皮球、亲子瑜伽等温和运动；初中部学生每周锻炼不少于5天，每天1小时以上，可选择跑步、球类等项目。

2.锻炼前做好热身运动，避免受伤；根据天气情况调整锻炼方式，雨雪天气选择室内锻炼，锻炼后及时补水、保暖。

三、加强家校沟通，凝聚教育合力

1.请您密切关注孩子的思想动态、学习情况和安全状况，多与孩子沟通交流，倾听孩子的心声，给予孩子足够的关爱与陪伴。

2.若孩子在假期中遇到困难或问题，欢迎及时与班主任或学校联系，我们将竭诚为您和孩子提供帮助。

3.开学前一周，请您协助孩子调整作息时间和学习状态，整理寒假学习成果和作业，做好开学准备，确保孩子以饱满的精神迎接新学期的到来。

家长朋友们，孩子的安全与健康是我们共同的心愿。寒假期间，您的悉心监护是孩子安全的最大保障。让我们携手并肩，共同为孩子营造一个安全、快乐、充实的寒假环境，助力孩子健康成长！

最后，衷心祝愿您和家人新春快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意！

忻州市第十三中学

2026年2月2日