著名心理教育专家张广梅老师为我校初三学生做中考考前专题讲座

直面中考 减压前行（二）

----著名心理教育专家张广梅老师为我校初三学生做中考考前专题讲座

为了进一步调整学生的心理状态，缓解学生考前心理压力，增强决胜中考的信心，5月27日下午，著名心理教育专家张广梅老师再次来到我校为初三学生做考前专题讲座。

张老师给大家讲述了减压的几种方法：一是坦然面对，顺其自然；二是有一个准确的定位，并确立恰当的期望值；三是要增强自信；四是要学会放松和宣泄；五是要合理运用心理暗示；六是要优化情绪，学会放松。

张老师用幽默的语言，通过做小测试、讲故事，让同学们学习在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，分别从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法。

讲座在大家的欢笑与掌声中圆满结束。再次感谢张老师，通过此次讲座，同学们热情高涨，更明确了目标，坚定了必胜的信心。