忻州市第十三中学暑假实践作业方案

忻州市第十三中学暑假实践作业方案

一、              暑假规划我来做——暑假时间安排表

“凡事预则立，不预则废”，行之有效的时间规划，可以促进目标的实现，在暑假开始，让我们先制定一份科学的暑假作息时间表，并脚踏实地的去执行，奔着目标，锲而不舍的前进。（成果展示：7月10日以照片形式发回班级群）

二、假期安全我践行
1、防疫安全
    新冠肺炎疫情防控已成为人们日常生活中的一件大事。同学们，请争当一名合格的“疫情防控小卫士”，为疫情防控工作贡献自己的一份力量。请做好以下几点:
（1）外出时要戴口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验健康码等措施。
（2）保持良好个人卫生，勤洗手，勤消毒，勤通风。
2、防溺水安全
（1）不私自或擅自结伴到河流、水库、池塘、建筑工地的积水洼地等不明水域的冰上行走、滑冰玩耍。
（2）见到有人落水或掉入冰窟时，不可贸然施救，应高声呼喊成年人相助或报警。
3、交通安全

（1）自觉遵守交通规则，不在马路上跑闹、玩耍。
（2）横穿马路要走斑马线，不得随意横穿马路。
（3）遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
（4）文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
4、食品安全
（1）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
（2）不吃过期及“三无”食品。
（3）生吃瓜果要注意洗干净后才食
用，不吃腐烂、变质的瓜果。
（4）少吃油炸、麻辣食品，不暴饮暴食，防止消化不良。
三、劳动实践我参加

1-3年级:学会模仿探索生活
1、学会自己洗漱(刷牙、洗脸)
2、学会清洗简单小物件(茶杯、碗筷)学会整理自己的书包、抽屉
3、学会简单整理床铺、叠衣物、系鞋带
4、学会清洗水果、部分蔬菜
5、学会自己吃完饭洗碗
6、学会扫地、拖地
4-6年级:强化意识养成习惯
1、学会垃圾分类成习惯
2、学会整理书籍、衣物主动分类摆放
3、学会自己换洗床单和被套

4、能辨识蔬菜好坏，辨识生活物品限用日期，并清除坏的或过期的物品

5、安全使用家用电器
6、为家人烧一道可口的饭菜

（成果展示：每周末以照片形式发回班级群）

四、运动达人我坚持
   坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，促进身心健康发展。请同学们每天坚持体育运动，可以打球、跳绳、踢毽子、仰卧起坐、也可以亲子对弈、慢跑等。
1—3年级:每天开合跳2组，每组20个；跳绳2组，每组100个。
4——6年级:每天跳绳2组，每组200个；仰卧起坐2组，每组20个；波比跳2组，每组10个。

（成果展示：每天拍摄一组照片，包含每个项目，发送班级群）

五、志愿服务我参与

结合社区和身边生活，积极参与志愿者活动，发扬“奉献、友爱、互助”的志愿者精神

（成果展示：参与活动后将照片或视频发送班级群）

六、农耕生活我体验

了解农耕、体验农耕的辛苦与快乐，贴心体会“锄禾日当午、汗滴禾下土”的艰辛，从意识里节约粮食，杜绝浪费。贴心体会“春种一粒粟，秋收万颗子”的喜悦，拥有热爱劳动的情怀。让我们的学生热爱生活、热爱劳动、热爱大自然。

（成果展示：体验活动后照片发回班级群）
七、科技创新我能行

   创新是一个民族的灵魂，是国家强盛和社会发展的动力，是人才成长的基因，学生科技创新能力的培养要从小抓起。同学们，赶快行动起来吧!
    活动一:请大家在生活中寻找创新火花，解决身边实际问题将自己的金点子转化成科技创新作品。你可以把它做成一项小发明实物，还可以把它创作成一幅少儿科幻画。
    活动二:通过网络、报刊、电视等途径了解国际国内最新的科研成果，或者到科技馆体验科学的魅力。

（成果展示：8月20日前将科技成果或者体验过程以照片或视频形式发送班级群）

暑假生活时间较长，孩子的假期生活离不开家长的指导、教育和督促。请各位家长多关注孩子的学习、生活，正确引导孩子制定合理的作息时间，完成好各科假期作业。相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子一定会度过一个充实、快乐而有意义的暑假，并能以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学年的到来。

暑期社会实践活动可以让你的生活更精彩，可以让你更出色。孩子们，行动起来吧!设计一个不一样的暑假。

忻州市第十三中学

2022年7月3日