忻州市第十三中学 关于落实“五项管理”有关规定致家长的一封信

忻州市第十三中学

关于落实“五项管理”有关规定致家长的一封信

尊敬的各位家长朋友: 

您好! 为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，积极响应教育部提出的关于落实中小学生“手机、睡眠、读物、作业、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力。让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。

一、加强手机管理

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校再次对学生手机管理作出明确规定，严禁学生将手机、电话手表带入校园。如果确有需求，需向学校（班主任）提出书面申请经学校审核通过，进校后将手机（电话手表）交班主任统一保管，严禁带入教室。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下倡议：

1.加强监督管理

家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2.注意以身作则

家长要言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。

3.做好沟通引导

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

4.丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外活动，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操;节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

二、保证充足睡眠

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生每天睡眠时间应达到9小时。学校将继续提升课堂实效，加强作业统筹管理，指导学生充分利用好自习课，在校完成大部分书面作业。同时，为让孩子拥有良好的睡眠质量，特向家长倡议如下：

1.养成科学作息

小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生就寝时间一般不晚于22:00，指导孩子制定作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝、按时上学。

2.培养睡前习惯

培养孩子良好的睡前习惯，睡前阅读半小时或听一些舒缓的音乐，避免接触手机等电子产品。

3.优化睡眠质量

为孩子营造良好的睡眠环境，控制室内光源及噪音；不要在睡前训斥孩子，避免让孩子带着不好的情绪入眠，影响睡眠质量。

4.鼓励学生午休

上午学生进行了快节奏学习，比较困乏。中午放学回家家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证学生有充足的精力去学习。

三、阅读文明读物

对于教育教学需要所推荐的课外读物，学校严格把关，严控读物数量，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校对学生带入校园的读物进行管理，发现问题读物有效处置，消除不良影响。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为促进学生爱读书、勤读书、善读书，特向家长倡议如下：

1.优选阅读书目

重视课外读物的价值取向。家长要购买符合孩子认知水平、弘扬社会主义核心价值观、内容积极向上的书籍，关注孩子在家阅读的课外读物内容是否合适或健康，发现问题读物应及时处置，引导孩子多阅读教育主管部门推荐的书目。不阅读盗版图书，避免因质量等问题影响孩子身心健康。

2.倡导亲子共读

创建书香家庭，营造读书氛围。设立亲子阅读时光，爸爸妈妈和孩子一起读书，分享读书体会，为孩子终生阅读打下基础。

3.引导阅读感悟

引导孩子徜徉书海的同时，用喜欢的方式记录下读书的收获，养成积极阅读、主动积累的好习惯。

4.拓展读书活动

鼓励孩子积极参加学校以及图书馆举行的各类读书活动。教育孩子随时随地做到爱护图书、不随意损坏图书。

四、培养作业习惯

学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，7-9年级每天书面作业时间不超过90分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。教务处统筹制定学生作息时间表，保证学生在校自习时间，自习期间教师不集体讲课。为让孩子养成良好的作业习惯，特向家长倡议如下：

1.合理安排 劳逸结合

努力为孩子创造良好的家庭学习氛围，督促孩子合理安排好家庭学习时间，指导制定学习计划，培养孩子自觉完成作业的习惯。每天坚持体育锻炼、阅读经典名著；承担家务劳动，学会自我整理。

2.结合兴趣 挖掘潜能

注重发掘孩子兴趣潜能，不盲目给孩子报兴趣班、补习班，以免占用孩子宝贵的休息时间，增加孩子身心负担。合理规划孩子课余的时间，培养孩子良好的时间规划意识，养成劳逸结合的好习惯，帮助孩子培养真正的兴趣。

3.积极鼓励 有效沟通

对孩子居家学习进行督促、管理。帮助孩子养成专注学习的习惯，不随意干扰孩子的学习。当孩子遇到困难时，不能利用手机等去查看作业，不加思考；若指导有困难，可与老师联系，给予帮助。鼓励为主，耐心沟通，切忌简单粗暴、打骂侮辱。

4.家校互通 个性调整

如果孩子因故没有在就寝前完成作业，家长可与老师联系说明情况，终止作业，按时就寝。 如因个体原因不能完成作业影响按时就寝，请您及时与学校老师沟通、协商，学校将针对实际需求，个性化调整作业内容、作业量以及作业形式。

五、重视体质健康

学校将学生的身心健康放在首位，严格落实国家规定的体育与健康课程规划，每周设置3节常规体育课程，每天统一安排30分钟的大课间体育活动，保障每天至少一小时在校体育活动时间；学校设有专门的体育社团，每学年组织开展“校园趣味运动会”、“体育社团比赛”等多种形式的活动，让每个学生人人有项目，个个能参与；每天上下午各做1次眼保健操，每学期2次全覆盖视力筛查；各学科教师不得拖堂或提前上课，保证学生每节课间休息，出教室适量活动或放松，减少静态行为。为提升孩子们的体育和健康素养，特向家长倡议如下：

1.坚持锻炼 强健体魄

家长鼓励、引导孩子积极参加体育锻炼，学生根据自身素质选择合适的运动项目，养成良好的运动习惯，同时注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

2.科学运动 保障安全

引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并做好准备及热身活动，以免造成运动损伤。关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告班主任。如有既往病史或现在身体有病的，须及时向学校提出申请免予参加相关体育课和体育类活动。

3.防控近视 爱眼护眼

关注并随时纠正不良读写姿势，引导孩子养成良好用眼的习惯，读写连续用眼时间20分钟后，需要休息远眺，让眼睛及时得到放松和休息。

4.均衡营养 健康饮食

指导合理安排膳食,引导孩子养成不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好习惯，使助力孩子获得全面而均衡的营养。

5.请家长做好家校联系。保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。

家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望，深入推进立德树人,落实“五项管理”工作，离不开您和社会各界的密切协作，让我们携手共进，家校共育，共同助力孩子全面发展，健康成长!      

忻州市第十三中学

2021年6月15日